弊社では今年も健康診断結果をもとにした特定保健指導を実施しています。
前回の記事はこちら

前回の指導後、8月末に4回目・9月末に5回目の保健師さんのサポートがありました。

2回のサポートでは、体調の変化、夜食を控え食事は野菜から食べているか、体重と腹囲の確認がありました。

Ｗさんは、食事は野菜から摂り、夜食を減らす取り組みを継続しています。

特定保健指導を6月にスタートし4ヶ月が経過しています。
Ｗさんの6月からの体重の推移はこちら。

開始した６月から少しづつではありますが、体重が減ってきています！
現在1.5kgの減量に成功！！

保健師さんの指導：取り組みを継続し夜食を取らないようにしてください。
との事でした。

Ｗさんの特定保健指導の設定目標は、
『3ヶ月で体重3kg減（65kg）、その後維持』です。

3ヶ月で3kg減は達成できませんでしたが、
11月末までの残り2ヶ月、どこまで減量することができるのか？！

また次回も引き続き経過をアップいたします！

ターゲット：