メンタルヘルス研修を実施しました

協会けんぽ愛知支部を利用し、一般従業員を対象としたメンタルヘルス講座「セルフケア研修」を実施しました。

研修内容
①メンタルヘルスの基礎知識
②自分の傾向を知る
③ストレスへの対処方法

研修では、メンタルヘルスの基礎知識を学ぶとともに、自身のメンタルヘルスが会社やチームに与える影響について理解を深めました。

また、「ストレス耐性度チェック」や「エゴグラム・チェック」といった個人ワークを行い、自分自身のストレスへの耐性度やストレス傾向（性格や人とのかかわり方）を知ることができました。

さらに、すぐ実践できるストレス対処法について学び、セルフケアの重要性を再認識することがでました。

研修後に今回の研修についてのアンケートを行いました。
アンケート結果はこちら↓





また、以下のような感想が寄せられました
「ストレスへの対処法がわかり、とても参考になりました。」
「チェックリストを通じて、自分の傾向を知ることができて良かったです。」
「自分の考え方のクセを知ることができ、物事の捉え方を見直すきっかけになりました。」

これからも従業員一人ひとりが心身ともに健康で安心して働ける職場環境づくりを推進するとともに、
メンタルヘルス対策強化に努めてまいります。

ターゲット：